【識港網訊】

天寒地凍個個都會飲杯熱飲暖身，但你知道喝什麼飲品最能達到保暖效果呢？日本就有節目找來冬天6款人氣飲品，測試6項飲品中哪款最保暖，並由專家解釋當中熱飲暖身的因由。節目當中邀請了6位年齡介乎20至上40歲的女生，全部均有手腳冰冷的特點。全部女生均被安排在室20度的房間內，喝下200亳升及攝氏60度的飲品。當中的人氣暖飲，包括：綠茶、咖啡、紅茶、朱古力、甘酒同薑茶。

每款飲品都是大家天冷時的必喝佳品，但想不到原來以上飲品有些不單不會保暖，更會導致體溫下降！專家解釋，喝下熱飲會令體溫持續上升，當中飲品營養是關鍵元素之一。身體分解營養時會發熱而逐步令體溫上升，所以就算同樣是熱飲，但因為飲品內營養不盡相同，令保暖效果也大大不同。

節目內，喝完飲料後的4分鐘，薑茶同甘酒頓時使體溫上升得最高，接近36.8度，相比其餘飲品高出0.2度。同樣測試中發現，6位女生體溫下降時間差距十分大，不同飲品保暖時間相差足足50分鐘！

首先保暖效能最低的熱飲，竟然是OL們常飲的咖啡！保暖時間只有9分鐘， 體溫就開始下降。因為咖啡中含有咖啡因，有助利尿，使身體快速降溫，無法令身體保持長久溫暖。而綠茶排第五，暖身效果有14分鐘，第三位是甘酒有27分鐘，因質感較、含糖量高，可延長在胃中停留的時間，故暖身效果不俗。

而香港人常飲的薑茶保暖時間就有47分鐘，是屬於頭三名保暖的飲品，不過因為茶中的薑烯酚可迅速升高體溫，令人出汗都比較多，體溫流失得比較快，使溫度都不能再升高。 第2位則是紅茶，保暖時間就有52分鐘，因紅茶有茶黃素，具有改善血液循環和提升體溫的作用，能幫助身體暖胃活血。

而首名保暖飲品是，小朋友同大人都喜歡喝的熱巧克力！熱巧克力當中的可可粉使血管不斷擴張，促進血液循環帶動體溫上升，保持體溫熱度的時間足足有59分鐘呀！

原文鏈接：https://www.orangenews.hk/biz/1138673/